voilà c'est parti a prtir de  lundi je suis le régime WW c'est un système de point  pour moi j'ai le droit à 29 points par jour et 48 points hebdomadaire de rab en cas de sortie ou autres bien sur le but si possible pour moi ne pas les utliser pour perdre plus vite ce qui est assez bien et me permet de cuisiner sans me priver , je ne vais pas aux réunions je suis mon régime en oline ce qui est plus pratique travaillant a la maison . quand je pourrais vous donner le nombre de points pour une recette vous trouverez ceci :

l'hiver arrive il va falloir eviter les bon petits plats en sauces la dur!dur!

bon allez  j'ai dis pas de triche donc pesée de lundi  aie aie aie objectif - 10 kilosvoir plus  ca va etre long mais pour mon bien être je dois réussir! c'est partiiiiiiiiiiiiiiii mon kiki!!!!!

exemple de mon petit déjeuné à 4 points

2 biscottes

2 càc de confiture

1 cappucino

ou

30 g de corn flakes

3 c à s de fromage blanc à 0%

édulcorant

cappuccino

maintenant il va falloir que je me fasse des menus sympa pour ne pas me décourager!!!!!!!

Dès que le vent soufflera je repartira
Dès que les vents tourneront nous nous
en allerons... ho ho ho ho ho hisse hooooooooooo!

et oui je parle des kilos bien sur ces  punaises de kilos qui nous aiment qui nous collent qui ne veulent surtout pas nous laissez seuls!

et bien moi j'ai décidé de les quitter ce qui ne va pas être une "mince "affaire

je vais suivre mon journal de bord avec sans triches le suivie de ma perte de poids mes recettes mes difficultés les petits plus que je testerais

j'ai déjà fais des régimes mais vous connaissez le yoyo !!!! ma fois un seul m'avait très bien réussis car j'avais perdu 15 kg mais  gmais voilà une grossesse(il y a quelque année et pas t'a trac tout est a recommencer mais le manque de temps , la motivation , pas l'envie et le laisser aller

je veux le faire avec plaisir ne pas etre forcer et continuer a m'amuser

je vous souhaite donc tout comme moi plein de plaisirs a lire mes recettes prises de si et là avec légèretée et douceurs et pourquoi pas seriez vous là pour m'aider ou moi pour vous aider 2013 c'est reparti pour miossion -10 kg pour la bonne cause il y a des mariages dans l'air don moi aussi je veux mettre de jolies robe non  ho!!!!!