le grand départ

voilà c'est parti a prtir de  lundi je suis le régime WW c'est un système de point  pour moi j'ai le droit à 29 points par jour et 48 points hebdomadaire de rab en cas de sortie ou autres bien sur le but si possible pour moi ne pas les utliser pour perdre plus vite ce qui est assez bien et me permet de cuisiner sans me priver , je ne vais pas aux réunions je suis mon régime en oline ce qui est plus pratique travaillant a la maison . quand je pourrais vous donner le nombre de points pour une recette vous trouverez ceci :

l'hiver arrive il va falloir eviter les bon petits plats en sauces la dur!dur!

bon allez  j'ai dis pas de triche donc pesée de lundi  aie aie aie objectif - 10 kilosvoir plus  ca va etre long mais pour mon bien être je dois réussir! c'est partiiiiiiiiiiiiiiii mon kiki!!!!!

exemple de mon petit déjeuné à 4 points

2 biscottes

2 càc de confiture

1 cappucino

ou

30 g de corn flakes

3 c à s de fromage blanc à 0%

édulcorant

cappuccino

maintenant il va falloir que je me fasse des menus sympa pour ne pas me décourager!!!!!!!